AB NOVEMBER
24/7 geöffnet *
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Wir machen dir den Anfang leicht!
Du hast dir ein Ziel gesetzt, wir helfen dir dort anzukommen und dieses zu verwirklichen.
Das BodyFit-Team verfügt über jahrelange Kompetenz und modernste technische Trainingsmöglichkeiten im Fitnessbereich. Sind deine Ziele Muskelaufbau oder Stärkung, Prävention für Best Ager oder Regeneration nach Verletzungen, Cardiotraining, Rückentraining oder Gewichtsreduktion oder Ernährungsberatung? Wir zeigen dir den Schlüssel zum Erfolg und begleiten dich bis zur Ziellinie.
“Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts”. (Arthur Schopenhauer)
Firmen- fitness
Fitte Mitarbeiter sind leistungsfähiger
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Kurs Programme
Ein Auszug aus unserem Kursprogramm.
Jumping Fitness
Beim Jumping Fitness sind über 400 Muskeln im Einsatz, es ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.
Indoor Cycling
Auf den Bikes fährst du zu fetziger Musik in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Kraftanstrengung.
Tabata
Ist ein Intervalltraining. Je mehr du dich auspowert, desto höher ist der Nachbrenneffekt, dadurch purzeln die Pfunde.
Step Aerobic
Bei mitreißender Musik gehts auf, über und um den Step. Hierbei bringst du dein Herzkreislaufsystem ordentlich in Schwung.
Kurse heute in Jünkerath:
- 1) TRX von 09:30 bis 10:00 Uhr
- 2) Jumping Fitness von 10:15 bis 11:00 Uhr
- 3) HIITSTEP von 19:00 bis 19:45 Uhr
- 4) Jumping Fitness von 20:00 bis 20:45 Uhr
Kurse heute in Gerolstein:
- 1) Jumping Fitness von 17:30 bis 18:15 Uhr
- 2) Tabata / HIITSTEP von 18:30 bis 19:15 Uhr
- 3) Indoor Cycling von 19:30 bis 20:15 Uhr
* vorerst nur in Gerolstein! An Feiertagen finden keine Kurse statt.